고양이가 낮에 자는 것을 좋아한다는 것은 비밀이 아닙니다. 이로 인해 “고양이 낮잠”이라는 친숙한 용어가 생겼습니다. 그런데 고양이는 밤에 잠을 자나요?
실제로 대부분의 고양이는 밤의 일부를 잠으로 보냅니다. 그러나 그들은 일반적으로 늦은 저녁이나 이른 아침 시간에 폭발적인 에너지와 활동을 보입니다. 고양이가 집 주변을 배회하고 줌키를 풀어주기 때문에 밤의 활력은 때때로 인간 동료의 잠을 방해할 수 있습니다.
고양이는 왜 이런 수면 패턴을 따르나요? 그리고 애완동물 부모는 고양이가 밤에 더 많이 쉴 수 있도록 무엇을 할 수 있을까요? 알아 보자.
고양이는 야행성인가요?
고양이가 야행성 동물이라는 신화는 꽤 흔하지만 실제로는 어두컴컴합니다. 이는 고양이가 새벽과 황혼의 황혼 시간에 가장 활동적이라는 것을 의미합니다.
PetFolk의 수의학 부사장인 DVM인 Jessica Taylor 박사에 따르면 이러한 패턴은 이들의 조상에서 비롯된 것입니다. 야생 고양이는 저조도 조건에서 가장 잘 볼 수 있고 먹이(설치류, 토끼 등)가 이 시간 동안 활동한다는 점을 고려하면 이 시간이 사냥에 가장 적합하다고 생각합니다.
Taylor 박사는 “낮 중 더 더운 시간에 휴식을 취하는 것이 저녁 사냥을 위한 에너지를 절약하는 데 종종 더 유리합니다.”라고 말합니다.
이 행동은 당신이 밤에 긴장을 풀고 있을 때 고양이가 긴장을 풀고 있는 것처럼 보이는 이유, 또는 고양이가 카페인에 취한 것처럼 새벽 4시에 집을 샅샅이 뒤지는 것에 당신이 깨어날 수 있는 이유를 설명합니다. 그것은 모두 자연스러운 리듬과 어두컴컴한 성격의 일부입니다.
고양이는 밤에 잠을 자나요?
고양이는 하루에 12~20시간 정도 잠을 많이 잔다. 이 범위는 연령, 생활 방식, 지루함 수준, 심지어 계절에 따라 다릅니다.
고양이의 수면 일정에 있어서, 그들의 어두컴컴한 행동은 그들이 낮과 밤 내내 여러 차례 낮잠을 잘 가능성이 있고, 특히 늦은 저녁과 이른 아침에 활동 기간에 산재해 있을 가능성이 있음을 의미합니다.
“깨어 있으면 매우 활동적이며 짧은 시간에 많은 에너지를 소모합니다.”라고 Taylor 박사는 말합니다. 이는 일반적으로 집 주위를 갑자기 질주하는 것처럼 보입니다(일명 “줌마”). 그들은 또한 주변을 둘러보고 탐색할 수도 있습니다.
따라서 고양이는 밤에 잠을 자지만 인간처럼 길게 잠을 자지는 않습니다. 대신, 수면이 분할되어 각성 및 활동 시간이 허용됩니다.
고양이가 평소보다 밤에 더 활동적인 이유
고양이를 일반 고양이보다 밤에 더 활동적으로 만드는 특정 요인이 있습니다.
나이
새끼 고양이는 성묘보다 더 많은 수면을 필요로 하며, 보통 하루에 최대 20시간까지 자지만, 이 수면은 성묘에 비해 짧은 기간으로 나누어지는 경우가 많습니다. 결과적으로 새끼 고양이는 밤에 더 오랜 시간 활동할 수 있습니다.
건강 상태
특정 의학적 문제는 고양이의 수면 일정을 방해할 수 있습니다. 예를 들어 시력 상실, 혈압 변화 또는 갑상선 기능 항진증은 안절부절 못함과 혼란을 야기하여 야간에 더 많은 장애나 발성을 유발할 수 있다고 Taylor 박사는 말합니다.
새끼를 낳다
일부 품종은 본질적으로 다른 품종보다 더 활동적입니다. 예를 들어, 샴 고양이와 벵갈 고양이는 활기차고 장난기 많은 성격으로 알려져 있으며 페르시아 고양이나 랙돌 고양이와 같은 차분한 품종보다 야간 활동을 더 많이 할 수 있습니다.
환경적 요인
집 환경의 변화는 고양이의 수면 일정에 영향을 줄 수 있습니다. 새로운 애완동물, 근무 시간 변경, 이사 등으로 인해 고양이는 스트레스와 불안감을 느끼게 되어 야행성 활동이 더 많아질 수 있습니다.
밤에 고양이를 잠들게 하는 방법
고양이가 밤에 너무 활동적이어서 수면 장애를 일으킨다면, 고양이 친구가 밤에 더 많이 자도록 격려하기 위해 채택할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다.
주간 풍요로움을 증가시키세요
낮 동안 고양이를 계속 참여시키고 활동적으로 유지하면 밤에 더 잘 잠을 잘 수 있습니다. 타고난 사냥 본능을 자극하는 것은 무엇이든 특히 유익할 수 있다고 테일러 박사는 말합니다.
매일 10~20분 동안 지속되는 두 번의 놀이 세션에 새끼 고양이와 성묘를 참여시키는 것을 목표로 하세요. 노령묘의 경우 하루에 한 번만 놀아도 충분합니다.
또한 고양이 나무, 긁는 기둥, 스스로 가지고 놀 수 있는 장난감 등으로 환경을 풍요롭게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자연스러운 리듬에 맞춰 연주하세요
고양이는 사냥하고, 잡은 것을 마음껏 먹고, 긴장을 풀고, 잠을 자는 등 자연스러운 리듬을 따르도록 되어 있습니다. 잠자리에 들기 직전에 고양이를 놀이 세션에 참여시킨 다음 작은 식사나 간식을 제공함으로써 이 패턴을 유리하게 활용할 수 있습니다. 운이 좋다면, 고양이는 식사를 마친 후에 자리를 잡고 잠에 들 것입니다.
고양이가 음식을 먹기 위해 새벽에 당신을 깨우는 경향이 있다면, 예를 들어 오전 4시에 간식을 제공하여 아침 식사 때까지 간식을 먹일 수 있도록 시간에 맞춰 먹이를 주는 것을 고려해보세요.
편안한 수면 환경 조성
고양이가 잠을 잘 수 있는 조용하고 편안하며 안전한 장소를 마련하세요. 고양이 전용 침대일 수도 있고, 침대에 접근할 수도 있고, 소파 위의 포근한 담요일 수도 있습니다.
일반의약품 보충제 고려하기
일부 애완동물 부모들은 카모마일이나 멜라토닌이 함유된 특정 일반 보충제로 성공을 거두었습니다. 잠자리에 들기 전에 고양이에게 이 보충제를 투여하면 고양이를 진정시키고 야간 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고양이에게 새로운 보충제를 주기 전에 항상 수의사와 상담하세요.
추가 지원을 구해야 하는 경우
일상 생활, 식단, 환경을 조금만 수정하면 고양이의 수면 일정을 귀하의 수면 일정과 동기화하는 데 도움이 될 수 있지만 이러한 조정이 효과적이지 않은 경우가 있을 수 있습니다.
고양이의 수면 패턴을 조정하려는 노력이 눈에 띄는 변화를 가져오지 않는 것 같으면 고양이 행동 전문가와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 과도한 스트레스나 불편함을 유발하지 않고 고양이의 수면 일정을 부드럽게 조정할 수 있는 맞춤형 전략을 제공할 수 있습니다.
고양이의 수면 패턴에 갑작스러운 변화가 느껴진다면 수의사를 방문하세요. 특정 건강 상태는 고양이의 수면에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 전문가의 조언 없이는 종종 눈에 띄지 않을 수 있습니다.
추가 지원을 구한다고 해서 고양이 동반자가 실패했다는 의미는 아닙니다. 오히려, 이는 자녀가 여러분 곁에서 가장 행복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 보장하면서 그들의 웰빙에 대한 깊은 수준의 관심과 헌신을 보여줍니다.
