반려견에게 얼마나 많은 운동이 필요한지, 얼마나 자주 운동이 필요한지 아는 것은 반려견의 나이, 크기, 건강 상태를 고려하는 것부터 시작됩니다.
건강한 운동량은 강아지의 신체적, 정신적 건강에 유익합니다. 일반적으로 대부분의 품종은 만족감을 느끼기 위해 하루에 몇 번씩 짧은 산책 이상이 필요하지만 모든 개는 다릅니다. 따라서 운동량이 가장 좋은지에 대한 임계값은 각각 다릅니다.
리트리버, 스패니얼, 세터와 같은 운동 능력이 뛰어난 품종은 사랑스러운 소파 감자 경향이 있는 개 품종보다 매일 더 많은 운동이 필요합니다. 초기에 운동능력이 뛰어난 품종은 최고의 상태를 유지하기 위해 최소 60~90분의 활동이 필요합니다.
부상이나 과도한 스트레스를 피하려면 개가 휴식을 취하거나 매일 일을 중단해야 한다는 징후가 있는지 살펴보십시오. 아직 몸이 발달하고 있는 개들에게는 충분한 휴식이 필수적입니다.
강아지에게 얼마나 많은 운동이 필요합니까?
강아지에게 하루에 6번 정도 5~10분씩 짧게 놀이를 시켜주세요. 강아지는 에너지가 거의 없지만 성견보다 전반적인 운동이 덜 필요하며 불안한 활동을 재개할 수 있도록 휴식을 취하는 데 충분한 가동 중지 시간이 필요합니다.
이를 염두에 두고 “강아지를 얼마나 오래 산책시켜야 할까?”라고 스스로에게 묻는다면, 일일 걷기 시간을 상대적으로 짧게 유지하고 보도에서 잔디, 흙/자갈 길로 표면을 바꾸십시오.
성견의 산책에 비해 강아지의 산책은 훨씬 짧아야 합니다. 왜냐하면 발달 중인 뼈와 관절이 마모되고 찢어지기 쉬울 수 있기 때문입니다. 당신과 강아지가 함께 하는 재미있는 게임도 마찬가지입니다.
당신의 개에게 필요한 것을 알아라
당신과 당신의 반려견이 운동할 때, 그들의 나이, 품종, 현재의 신체 상태를 염두에 두십시오. 여유롭게 산책하는 것은 나이든 개에게 가장 좋은 반면, 어린 개는 좀 더 활동적인 활동을 할 수 있을 만큼 충분한 에너지를 가지고 있을 것입니다.
당신의 개가 몇 살인지 상관없이 구조화되지 않은 “냄새 시간”을 갖도록 허용하십시오. 흡입하면 세로토닌이 방출되어 정신 건강이 향상됩니다.
또한 피로나 과열의 징후가 있는지 주의 깊게 살펴보세요. 개가 놀이 시간 중간에 멈추고 쉬기로 결정하거나 걷거나 뛰는 동안 더 이상 가기를 거부하는 경우, 그에게 몇 분 동안 긴장을 풀도록 하고 관심이 없어 보이면 계속하도록 강요하지 마십시오.
개는 땀을 흘리는 것보다 헐떡거리는 것으로 체온을 식히므로, 과열의 징후일 수 있는 과도한 헐떡거림에 주의하세요. 무겁고 힘차게 헐떡거리고 운동을 계속하기를 거부하는 것은 개가 진정되어야 한다는 확실한 신호입니다.
개를 훈련시키기 전에 필요할 때 충분한 물을 섭취하도록 하십시오. 개와 함께 달리고 있다면 자주 멈춰서 개가 더위를 식힐 수 있도록 하고 음료를 마시십시오.
온도도 확인해보세요. 더운 여름철이라면 아침이나 저녁으로 날씨가 선선할 때 꺼내는 것을 고려해 보세요.
적합한 활동 찾기
당신과 당신의 개가 운동선수라면, 달리기나 다른 스포츠 활동을 위해 데리고 가는 것은 괜찮습니다. 활동의 난이도를 점차적으로 높이십시오. 일반적으로 너무 스트레스를 주는 것은 피하고 개가 보여줄 수 있는 피로의 징후를 관찰하십시오.
당신의 개가 당신보다 소비할 에너지가 더 많다면 공이나 프리스비를 가져오거나 민첩성 활동을 탐색하도록 가르치십시오. 이 활동은 귀하에게 딱 맞을 수 있으며 귀하의 개에게는 어려운 운동입니다.
그렇게 하기 쉬움
어떤 이유로든 개를 정기적으로 운동시키지 않고 정기적인 운동 프로그램을 시작하기로 결정했다면 천천히 시작하십시오. 짧은 시간 동안 느린 속도로 활동을 시작하고 점차적으로 운동 시간, 속도 및 거리를 늘립니다.
개를 운동시킬 때마다 활동의 시작과 끝에서 빠른 워밍업 및 정리 루틴을 수행하십시오. 이렇게 하면 개가 부상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5~10분 정도 천천히 걷고 빠르게 걷기로 몸을 식히는 것이든, 반려견과 함께 할 수 있는 전략적인 스트레칭 운동에 대해 수의사와 상담하는 것이든, 운동 전에 반려견의 근육을 이완시키는 것이 중요합니다.
당신의 개에게 적합한 운동 요법을 찾는 행운을 빕니다. 규칙적인 운동은 반려견의 건강한 생활방식(신체적, 정신적)의 필수 요소입니다.
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